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羽毛球如何握拍?
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握拍在羽毛球學習的路上,多年來讓我一直不斷的狐疑到底握對了嗎 ? 到底如何握才是對的 ? 好笑的是還曾經相信一定要如何握才是對的,也請教過不少高手,說法不是很一致,暫時的結論是大家都有其個人特色與喜好。所以我也選擇了,我自已感覺好打的握法去握。所以我也沒有特定的握法,漸漸的了解了,應隨著球與身體相對關係去調整握法,也有可能為了要打特定的位置再做特別的調整。所以簡單的問如何握拍其實是沒有答案的,而是要明確的定義出球路及球與身體相對位置才能回答,如 " 反手網前高球的握拍如何握 ?" 這才是一個要明確的問題。下面影片中,李在福清楚並系流性的說明出正手與反手共六種握法,這是我看過的握拍教學影片中最完整,剛好與多年來的體會不謀而合 !! 又是一支相見恨晚的教學影片 正拍握法 1: 網前球,平球 正拍握法 2: 平抽球 正拍握法 3: 殺球、高遠球 反拍握法 1: 網前球,平球 反拍握法 2: 平抽球 反拍握法 3: 殺球、高遠球 李在 福羽毛球 1 2 握拍 1 李在福羽毛球1 2 握拍2 李在福羽毛球1 2 握拍3 李在福羽毛球1 2 握拍4 看完上面的影片中,還可以從 選手慢動作影片 中看到,很多選手也是不斷的在變化握拍在打球,特別注意手指的調整,就能和上面的教學影片在實戰中驗証了。
天然酵母--蘋果
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· 環境 o 氣溫 : 27~30 ( 台北 秋天 ) o 地點 : 放置於通風陰暗處 o 設定每天晚上觀察一次 · 第一天 o 玻璃瓶洗淨再用逆滲透水加熱燙過 o 蘋果用逆滲透水洗淨 o 雙手、刀具、覘板也用逆滲透水洗淨 o 蘋果整顆去皮,切塊放入玻璃瓶,加入約 300cc 逆滲透水 · 第二天 o 打開瓶蓋一次,透氣一下。 o 搖搖瓶身讓果肉和水混合更平均 o 打開時有聞到酒香,也有看到些許泡沫。 · 第三天 o 發現泡沫夠多了。 o 決定試用看看不再等到第五天了,加入全麥麵粉 100 克,酵母液 100 克於扣扣盒,用小湯匙拌勻。 o 第三天的起菌液照片,水面上的泡沫就是酵母菌在作用了。 o · 第四天 o 早上 -- 己經看到明顯的,母麵團長大了,...