下一拍

充足的準備，只是為了等待機會來到時奮力一擊，時常告訴自已那一個球招少用。但是碰到實力相當的對手時，不斷的變招常常是需要的，在不斷的來回變招中，誰的攻擊更全面，就擁有更多的機會取得分數。 打法上每個人一定習慣先打自已擅長的球路，也因而發展出個人特色，這也是個人認為最好的攻略，問題就在於這些攻略是否過於保護自已的缺點，如果能在這些缺點上做出一調整修正，取得最多的改善，稱為最佳修正點吧 ! 最佳修正點的尋找方法，可以從自已的一場球賽中，找出主動失誤，和背動失誤，打法上那一些球點的改變能夠減少最多的失誤，那就是自已的最佳修正點了，打球時錄幾場自已的影片，尤其是打不好，打輸的，把其中主動和被動失誤記錄下來，應會對自已的打法有不同面相的了解。

看了網路上取蓪草的方法，覺得取心的方法和品種有相對的關系，有人以竹棒敲入後，便可以直接取出一大截的蓪草，似是把竹棒插入後，橫敲，就能把蓪草直接整段取出。試了苗栗所採集的蓪草，一橫敲，就只有一小段的樹皮能除去，還不小心傷了一小段蓪草心，還是算了，改用老方法。 反正自已所採到的蓪草是要用來製作溪哥浮標，本來就不需要太長，還是用老方法好，把蓪草用鋸子先鋸成約15cm的長度，再用夾台固定，用圓竹敲入後直接推出來。要是覺得不夠清潔，可以在晾乾前，用清水洗淨。

溪哥鐵腳浮標 DIY TOP ： 0.5 玻璃纖維棒 標身：蓪草 標腳： 0.3 鐵腳   記錄約略的製標過程   a.        素材 a.        TOP ： 0.5 玻璃纖維棒 b.       標身：蓪草                                        i.             選用直徑 7 mm 鐵管取下的圓柱通草 c.        標腳： 0.3 鐵腳                                        i.             針炙針，可以在醫療器材買到   a.        素材結合 a.        找出同心圓點                                        i.             最好有治具。 b.       通孔                                        i.             可使用 0 .4 mm 的針炙針，或是 0.5mm 的炭璃纖維棒 ( 較玻璃纖維硬 ) c.        白膠接合 - 放置一天                                        i.             鐵腳用砂紙磨過增加黏著力，或也可以考慮用慢速 AB 膠 b.       打磨粗柸 a.        100 或 200 號的砂紙 b.       打磨時可考慮夾纖維棒則，因為鐵腳較易脫膠 c.        一開始時轉速不要快 (2000 rpm) ，以免玻璃纖維棒斷裂，或是磨過頭 c.        打磨成型 a.        再用 400 700 號的砂紙來細磨，此時轉速可以上升到 4000 rpm~5000rpm d.       硬化 a.        上快乾 ( 三次 )                                        i.             上完快乾用衛生紙把多的膠吸乾，

握拍在羽毛球學習的路上，多年來讓我一直不斷的狐疑到底握對了嗎 ? 到底如何握才是對的 ? 好笑的是還曾經相信一定要如何握才是對的，也請教過不少高手，說法不是很一致，暫時的結論是大家都有其個人特色與喜好。所以我也選擇了，我自已感覺好打的握法去握。所以我也沒有特定的握法，漸漸的了解了，應隨著球與身體相對關係去調整握法，也有可能為了要打特定的位置再做特別的調整。所以簡單的問如何握拍其實是沒有答案的，而是要明確的定義出球路及球與身體相對位置才能回答，如 " 反手網前高球的握拍如何握 ?" 這才是一個要明確的問題。下面影片中，李在福清楚並系流性的說明出正手與反手共六種握法，這是我看過的握拍教學影片中最完整，剛好與多年來的體會不謀而合 !! 又是一支相見恨晚的教學影片 正拍握法 1: 網前球，平球 正拍握法 2: 平抽球   正拍握法 3: 殺球、高遠球 反拍握法 1: 網前球，平球 反拍握法 2: 平抽球   反拍握法 3: 殺球、高遠球 李在 福羽毛球 1 2 握拍 1 李在福羽毛球1 2 握拍2 李在福羽毛球1 2 握拍3 李在福羽毛球1 2 握拍4 看完上面的影片中，還可以從 選手慢動作影片 中看到，很多選手也是不斷的在變化握拍在打球，特別注意手指的調整，就能和上面的教學影片在實戰中驗証了。

PackLing2 可以和 google drive 或是 Dropbox 同步，就能在電腦上編輯了 !! 不錯用的露營裝備整理清單軟體

  ·          環境 o     氣溫 : 27~30 ( 台北 秋天 ) o     地點 : 放置於通風陰暗處 o     設定每天晚上觀察一次 ·          第一天 o     玻璃瓶洗淨再用逆滲透水加熱燙過 o     蘋果用逆滲透水洗淨 o     雙手、刀具、覘板也用逆滲透水洗淨 o     蘋果整顆去皮，切塊放入玻璃瓶，加入約 300cc 逆滲透水   ·          第二天 o     打開瓶蓋一次，透氣一下。 o     搖搖瓶身讓果肉和水混合更平均 o     打開時有聞到酒香，也有看到些許泡沫。 ·          第三天 o     發現泡沫夠多了。 o     決定試用看看不再等到第五天了，加入全麥麵粉 100 克，酵母液 100 克於扣扣盒，用小湯匙拌勻。 o     第三天的起菌液照片，水面上的泡沫就是酵母菌在作用了。   o      ·          第四天 o     早上 -- 己經看到明顯的，母麵團長大了，可以看到很多氣泡在麵團�，看起來晚上就能用來做麵包了，因為發酵的情況很好，打算不再餵養一次，直接做土司看看。     第四天 -- 晚上 11 點半到隔天早上的，全麥麵包的發酵情況。紅線是原本的高度     o      o    晚上 -- 看到網友寫說第一次的母麵會有酸感，所以還是不要試好了，約七點多拿出 100 克的第一次發酵麵團，再加入 50 克的全麵粉和 50 克的水，放上記號。 o    取出的酵母麵團 -- 還看的到一些氣孔，酒酸味還真的是有點重，兒子居然說臭臭的。 ·                o    22:30 看了麵團的發酵能力已經能超過二倍了。我想是可以用了。     o    開始做土司 §   麵粉 250 克 ( 已扣除酵母麵團的麵粉量了 ) §   紅岩