新手如何解決--------擊球拍面不正,施力不當
一般社會組人士通常是因為工作忙錄與壓力大,而喜愛上羽球運動。打久了便會想要提升自身的羽球水平,在追求球技精進時最常碰到的非技術問題不外乎是時間與金錢上的問題。即使是有了時間但是常常因為羽球不是短時間看的到訓練成效的運動,而無法長時間的跟著教練,因此才想出辨法自我在家訓練。雖然沒有辨法訓練全面的技術,確可以在非打球時間也給自已訓練,而且每一次出拍都可以知道自已的拍面是否是正的,以期在更短的時間內看到功效 ! 下面就來看看訓練的方法與道具。 道具準備,首先要找一支自已最不想用的球拍用來當成訓練拍,改造的方法很簡單,只要將拍面用寬膠帶將拍面封起,並留下四角如下圖,不要整個封完,留下四角可以幫助拍面穩定,同時也會發聲,聲音也可以幫忙判斷拍面是否夠正。 為何要選用寬膠帶,而不是像其它人選用拍套或只是用塑膠帶套起來就好了,有下列原因 <![if !supportLists]> 1. <![endif]> 拍套過重,會使用平常打球的手感,因為練球的拍子會變的頭重腳輕,換上普通球拍時需要花相對的時間適應。 <![if !supportLists]> 2. <![endif]> 用簡易塑膠帶,太多的多餘的塑膠帶,讓拍面不平整,揮起拍子來會特別的不平順,反而不利驕正拍面不正。 <![if !supportLists]> 3. <![endif]> 使用膠帶的優點 <![if !supportLists]> 1. <![endif]> 拍子的重量分配正常 <![if !supportLists]> 2. <![endif]> 剛好可以讓膠帶可以對貼,穩固的貼著,使得球拍加速時可以聽到正確的聲音 <![if !supportLists]> 3. <![endif]> 便宜容易取得 為何可以幫助矯正拍面不正和出拍施力點呢 ? 看到上面的球拍改造後便了解,其目的主要是增加拍面的阻力,而非重量。同時拍面的阻力和速度及角度又都成正比。而貼上膠帶後相較於沒貼膠帶的球拍球拍大面 ( 正面 )...